4 sai lầm thường gặp nhất khi chăm nom trẻ

Nhiều người khi nấu bếp cho trẻ thường ninh quá lâu để lấy hết chất bổ. Thật ra , việc ninh quá nhừ sẽ làm kết tủa hết các chất dinh dưỡng trong thịt , xương. Bởi vậy , khi chế biến cho trẻ , nên xay , giã thực phẩm thay vì hầm lâu. Đối với rau củ quả , cần nấu nhanh và ăn nóng để không mất vitamin C. Sau đây là 4 sai lầm thường gặp khi chăm nom trẻ mà các mẹ thường mắc phải
Một số sai lầm khác:
1. Tặng trẻ ăn lan tràn thặng dư hoặc quá ít:
Nhiều Nhà ở hiện tại giu em be thường cho trẻ ăn lan tràn thặng dư. Có nhà ninh cho một em bé vài tháng tuổi đến mấy lạng thịt/ngày , hoặc cả một con cua , con lươn to đùng. Số thực phẩm này vượt quá khả năng hấp thu của trẻ.
trong lúc đó , nhiều Nhà ở lại coi trẻ như một người lớn thu nhỏ , cho rằng người lớn ăn ba bát cơm mỗi bữa thì trẻ nhỏ cần ăn một bát. Trong lúc trên thực tế , nhu cầu năng lượng/kg kilogram của trẻ lớn hơn nhiều so với người lớn. Viện Dinh dưỡng đã có nhiều sách hướng dẫn: ở lứa tuổi nào thì trẻ cần bao nhiêu thịt , rau… Ngày ngày. Bởi vậy , cha mẹ nên tham khảo các hướng dẫn này để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

2. Bọc trẻ quá kín:
Về yếu tố tâm lý , người Việt Nam thường sợ trẻ bị gió máy , bị lạnh do khí hậu hay đổi thay. Tuy nhiên , việc bọc trẻ quá kín , không cho ra ngoài… không những làm trẻ bức bối cấm cẳn mà còn dẫn đến bệnh còi xương do thiếu vitamin D – một chất được thân hình tổng hợp dưới sự xúc tác của ánh nắng aìc vàng. Ngày ngày , trẻ cần được tắm nắng trong 10-15 phút ( tốt nhất là ánh nắng buổi sớm ) để có thêm nguồn vitamin D , giúp hấp thu canxi và chống bệnh còi xương.

3. Tặng trẻ ăn dặm ( ăn dặm , ăn Sửa sang ) từ quá sớm:
Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo các bà mẹ cho trẻ bú hoàn toàn trong sáu tháng đầu , sau đó mới cho ăn Sửa sang. Tuy nhiên , hiện nhiều Nhà ở cho trẻ ăn bột từ khi 3-4 tháng tuổi. Điều này khởi hành từ Cùng một tư tưởng truyền thống , cho rằng cho trẻ ăn thêm chất bột , chất gạo thì mới coong cáp. Song thực ra trong bột gạo có chất cản ngăn sự hấp thu các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ. Bởi vậy , nó không những không tăng dinh dưỡng cho trẻ mà còn gây khó khăn cho việc hấp thu các chất dinh dưỡng khác.
Đó là chưa kể tình trạng mất vệ sinh , sai quy cách trong chế biến bột gạo , pha sữa bò ở nhiều Nhà ở. Điều này có khả năng làm trẻ bị đi tả hoặc mắc một số bệnh đường tiêu hóa khác.
Mặt khác , 40% năng lượng cho sự tăng trưởng của trẻ là lấy từ sữa mẹ. Việc cho trẻ ăn sam sớm ( thường lipid tụt xuống còn 1/2 ) sẽ làm thức ăn nghèo chất béo…