Thành Viên Cấp: 1
Tham gia: 10:39, 01/01/2013
Bài gửi: 142
Được cảm ơn: 0 lần
|
 Giảm béo đơn giản và hiệu quả với chanh
Nước chanh pha loãng có tác dụng giảm cân hiệu quả
Nước chanh pha loãng cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể và các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân và giúp làm đẹp da.
-Nước chanh pha với mật ong:
Mật ong giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ cho quá trình giảm cân khi kết hợp với nước chanh. Để phát huy tác dụng của phương pháp giảm cân nhờ chanh này, bạn hãy uống nước chanh mật ong lúc trước khi ăn sáng và sau khi đi ngủ.
Chanh kết hợp với mật ong giúp giảm béo
Cách pha: 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều để uống để cảm nhận hiệu quả giảm cân bằng chanh bạn nhé!
-Nước chanh muối:
Tác dụng của chanh muối cũng giống như nước chanh pha loãng, 1 ly chanh muối sẽ thay thế cho nước lọc. Ngoài ra, nước chanh còn giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng hiệu quả giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng.
Cách pha: 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc hoặc bạn có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống cũng rất tốt mà lại ngon, lạ miệng.
-Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi.
-Không nên uống nước chanh pha quá chua vì buổi sáng, dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.
Bạn cũng cần biết một số lưu ý khi giảm béo với chanh
-Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột
-Khi thực hiện kế hoạch giảm cân bằng chanh, bạn hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học và vận động thường xuyên để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.
- Giảm béo bằng chanh
Giảm béo với chanh là cách giảm béo an toàn và tiết kiệm nhưng bạn phải dành nhiều thời gian mới đem lại kết quả triệt để. Chính vì vậy mà bên cạnh việc uống nước chanh để giảm béo và bổ sung vitamin cho cơ thể thì bạn nên sử dụng thêm phương pháp giảm béo bằng công nghệ Body Laser để tăng thêm hiệu quả.
Xem thêm: cách giảm béo bằng mật ong
|