Có thể giảm cân bằng mía đá không?

1. Giảm mỡ bụng cho nam bằng mía

Giảm cân bằng mước mía hay giảm cân detox thực chất là việc cắt giảm toàn bộ lượng thức ăn đưa vào cơ thê, là chế độ ăn kiêng cực kỳ gắt gao.

Theo quy trình giảm cân bằng nước mía, bạn không ăn bất cứ 1 loại thức ăn nào trong ngày. Chỉ uống nước muối pha loãng vào buổi sáng và uống 300ml nước mía pha với muối và bột ớt mỗi ngày.

Nếu thực sự là phương pháp ăn kiêng là cách giảm béo thì phương pháp này có hiệu quả hay không.

2. Giảm cân bằng nước mía, nên hay không nên

Tuy có thể giúp bạn giảm cân nhanh, nhưng phương pháp này lại tỏ ra là có khá nhiều khuyết điểm:

Thứ 1, nước muỗi loãng và bột ớt không gây hại, nhưng sử dụng liên tục trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới dạ dày

Thứ 2, nước mía có lượng đường lớn nên uống nhiều nước mía có khả năng tăng đường huyết và các bệnh tim mạch

Thứ 3, giảm cân đi đôi với giảm cơ. Việc cắt giảm lượng thức ăn đột ngột khiến các cơ bắt teo hụt gây hại cho sức khỏe.

Thứ 4, cơ thể bị thiếu chất trầm trọng do bị cắt lượng thức ăn hằng ngày. Bạn có thể mệt mỏi, thậm chí là hôn mê nếu thiếu dinh dưỡng thiết yếu trong thời gian dài

Như vậy, phương pháp giảm cân bằng nước mía có thể giúp bạn giảm cân nhanh nhưng bạn phải cân nhắc tới tình trạng sức khỏe của mình.

Xem thêm: Giảm béo bằng mật ong