Thành viên mới
Tham gia: 09:29, 16/09/2013
Bài gửi: 26
Được cảm ơn: 0 lần
|
 Mẹo giảm béo mặt đơn giản hiệu quả
Thói quen en ăn vặt và những món ăn vặt thường là đồ ăn nhanh, nhiều chất béo, khó tiêu, đó là nguyên nhân dẫn đến mỡ thừa tích tụ nhiều nhất là ở mặt. Bởi vậy để giảm béo mặt bạn nên sử dụng nhiều hoa quả và rau xanh trong thực đơn hàng ngày.
2. Hạn chế muối vào cơ thể
Muối chính là một thủ phạm gây béo mặt do tính năng trữ nước. Chính vì vậy, cách làm giảm mỡ mặt tốt nhất là bạn nên hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều muối.
![[IMG]](http://www.lavenderspa.vn/images/nhung_tuvan/uong_nuoc_truoc_bua_an.jpg)
Uống nước giúp no bụng và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, từ đó giúp giảm cân.
3. Uống nhiều nước trong ngày
Uống nước để thải độc, thanh lọc cơ thể vừa giúp tiêu hao mỡ thừa, là cách giảm cân, cách giảm béo hiệu quả. Uống ít nhất 2 lít nước một ngày là cách khoa học nhất để bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể, uống nhiều nước giúp bạn giảm bớt khẩu phần ăn, từ đó mà việcgiảm béo toàn cơ thểvàgiảm béo mặt sẽ rất hiệu quả.
4. Uống nhiều sữa
Sữa chứa lượng canxi cao và lượng canxi này có thể làm tiêu hao bớt chất béo trong cơ thể bạn. Vì vậy hãy uống 3 ly sữa mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, đẹp da giảm béo mặt nhanh hơn. Bạn nên uống sữa không đường để tăng thêm hiệu quả nhé!
5. Massage mặt
Cách làm rất đơn giản, bạn dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào có thể trong ngày sẽ giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả nhất
Tag : thẩm mỹ viện
Tải game sunwin mới nhất
|