Khám phá cách giảm mỡ đùi nhanh nhất việt nam

Cùng với việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả, nước uống mà bạn nên sử dụng hàng ngày để giảm cân và cho bắp đùi thon gọn hơn là uống trà xanh. Theo tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng (Mỹ), uống bốn tách trà xanh trong một ngày giúp bạn giảm được hơn 2 kg trong tám tuần do lượng mỡ dư thừa trên cơ thể được đốt cháy nhanh. Đây cũng chính là cách giảm mỡ đùi hiệu quả nhất theo đánh giá của nhiều người.

TẬP CÁC BÀI TẬP VỚI ĐÙI

Những môn thể thao như: đi bộ, bơi, chạy bộ, đạp xe, nhảy dây,…tưởng chừng là đơn giản nhưng lại mang hiệu quả cao trong việc giúp bạn lấy lại đôi chân thon gọn. Thực hiện các bài tập này đều đặn hàng ngày còn khiến bạn sở hữu vóc dáng thon gọn hơn bởi đây chính là những môn thể thao không chỉ giúp cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giảm mỡ bắp tay và cả mỡ thừa bất kì vị trí nào trên cơ thể.

MASSAGE ĐÙI

Để có đôi chân thon gọn, bạn có thể thực hiện các bài tập massage với đùi như: Dùng cả bàn tay massage đùi theo vòng tròn, dọc theo mông đùi xuống đến đầu gối hoặc dùng cả hai tay massage theo chiều ngang của đùi, lần lượt từ mông đến đầu gối. Bạn cũng có thể nắm hờ bàn tay và massage theo vòng tròn, massage dọc từ mông, đùi xuống đến đầu gối và massage kỹ hơn ở phần mông.

Nếu bạn quá bận rộn và không có đủ thời gian thực hiện các bài tập massage, tập thể dục hay kiên nhẫn ăn kiêng hàng ngày thì có thể giảm béo với công nghệ Slim Body. Tùy tình trạng béo của mỗi người, chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn liệu trình giảm béo thích hợp nhất.
Tag : thẩm mỹ viện hà nội