Thành viên mới
Tham gia: 09:29, 16/09/2013
Bài gửi: 26
Được cảm ơn: 0 lần
|
Giảm béo mặt nhờ luyện tập đơn giản
Hầu hết chị em phụ nữ đều muốn sở hữu một bộ mặt thanh thoát từ đó sẽ thấy tự tin hơn mỗi sáng. Hơn nữa, với khuôn mặt thon gọn, không béo sẽ khiến làm nổi bật đường nét và điều quan trọng là trông bạn trẻ hơn. Dưới đây là một số cách giảm mỡ mặt cực kỳ đơn giản mà chắc hẳn sẽ khiến bạn ngạc nhiên về kết quả mà nó đem lại!
Tập dượt cơ má vùng mặt
Đây là bài tập thể dục hoàn hảo để tạo dựng cơ mặt, nó sẽ giúp loại bỏ các túi mỡ nhỏ trên khuôn mặt bạn. Bạn hãy dùng phần xương hàm và gò má của bạn bằng cách đóng đôi môi của bạn thành chữ O và hút không khí qua miệng của bạn.
Má của bạn sẽ được tức thời được lấp đầy không khí và bạn sẽ nhận thấy một cảm giác đau thắt. Giữ hơi thở của bạn trong vòng 5 đến 10 giây. Thở ra và sau đó lặp lại bài tập này ít ra 10 lần mỗi ngày.
Nhắm mắt nhắm mũi luyện cơ mặt để giảm mỡ
Đây là bài tập thể dục khắc phục sự phính thái quá của má, giúp bạn thoát khỏi lượng chất béo dôi trên khuôn mặt. cả thảy những gì bạn phải làm là nhắm mắt nhắm mũi và giữ chúng thật vững chắc. Sau đó bắt đầu hình thành từ “A” và “Ô” với đôi môi của bạn.
Tập thể dục cho da mặt
Đây là một trong những bài tập bạn nên thí điểm để làm mất chất béo trên khuôn mặt. Trong bài tập này, các bạn mở miệng để tạo thành âm thanh của chữ “E”. Giữ hàm răng của bạn rộng, sau đó đổi thay vị trí, bạn tiếp chuyện tạo thành âm thanh của chữ “O”. Lặp lại bài tập trong ít ra 10-15 phút
Tìm kiếm : cách giảm béo nhanh , spa hà nội
Tải game sunwin mới nhất
|