banner
Tài khoản

Mật khẩu

Tìm kiếm | Quên mật khẩu?
Diễn đàn | Trang chủ | Đăng ký
icon icon
Bạn đang ở chuyên mục: THÔNG TIN VIỆC LÀM
Gửi lúc 19/08/2015, 04:29 PM
Chủ đề này đã có 578 lượt đọc và 0 bài trả lời
avatar
rank
Thành viên mới
Tham gia: 09:29, 16/09/2013
Bài gửi: 26
Được cảm ơn: 0 lần
Giảm béo mặt nhờ luyện tập đơn giản
Thông tin mua bán Liên Hệ:
 Hầu hết chị em phụ nữ đều muốn sở hữu một bộ mặt thanh thoát từ đó sẽ thấy tự tin hơn mỗi sáng. Hơn nữa, với khuôn mặt thon gọn, không béo sẽ khiến làm nổi bật đường nét và điều quan trọng là trông bạn trẻ hơn. Dưới đây là một số cách giảm mỡ mặt cực kỳ đơn giản mà chắc hẳn sẽ khiến bạn ngạc nhiên về kết quả mà nó đem lại!

Tập dượt cơ má vùng mặt 

giam-beo-mat-1

Đây là bài tập thể dục hoàn hảo để tạo dựng cơ mặt, nó sẽ giúp loại bỏ các túi mỡ nhỏ trên khuôn mặt bạn. Bạn hãy dùng phần xương hàm và gò má của bạn bằng cách đóng đôi môi của bạn thành chữ O và hút không khí qua miệng của bạn.

Má của bạn sẽ được tức thời được lấp đầy không khí và bạn sẽ nhận thấy một cảm giác đau thắt. Giữ hơi thở của bạn trong vòng 5 đến 10 giây. Thở ra và sau đó lặp lại bài tập này ít ra 10 lần mỗi ngày.

Nhắm mắt nhắm mũi luyện cơ mặt để giảm mỡ

giam-beo-mat-2

Đây là bài tập thể dục khắc phục sự phính thái quá của má, giúp bạn thoát khỏi lượng chất béo dôi trên khuôn mặt. cả thảy những gì bạn phải làm là nhắm mắt nhắm mũi và giữ chúng thật vững chắc. Sau đó bắt đầu hình thành từ “A” và “Ô” với đôi môi của bạn.

Tập thể dục cho da mặt

giam-beo-mat-3

Đây là một trong những bài tập bạn nên thí điểm để làm mất chất béo trên khuôn mặt. Trong bài tập này, các bạn mở miệng để tạo thành âm thanh của chữ “E”. Giữ hàm răng của bạn rộng, sau đó đổi thay vị trí, bạn tiếp chuyện tạo thành âm thanh của chữ “O”. Lặp lại bài tập trong ít ra 10-15 phút
Tìm kiếm :
cách giảm béo nhanh , spa hà nội


Tải game sunwin mới nhất

Lần sửa cuối bởi lehuankd - 09/11/2022 lúc 01:25 PM - Lý do:
icon icon
Trả lời nhanh
Tùy chọn
Back to top icon Trang chủ | Hướng dẫn | Quy định | Báo giá Quảng cáo | Hướng dẫn Thanh toán | Liên hệ
Email: info@TranPhong.com.vn
Xem tốt nhất trên trình duyệt Firefox hoặc IE với độ phân giải 1024x768 px
Add: Số 131 Quy Lưu - TP.Phủ Lý - Hà Nam. Tel: 0351 3 828 357 - Fax : 0351  3 828 357 - Mobile: 0987 113 911
Copyright © 2011 Cao đẳng thuỷ lợi bắc bộ. Thiết kế và phát triển bởi Trần Phong