Nước giải nhiệt cho mùa hè tốt cho sức khỏe

 

Nước chanh: là loại thực phẩm giàu vitamin kích thích các enzyme trong cơ thể và giúp đào thải các chất độc. Ngoài ra, vitamin C trong chanh còn giúp nhiệt độ cơ thể ổn định, hydrat và chất chống oxy hóa giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực trong ngày hè oi bức. 

 

Xem thêm: phòng khám bệnh trĩ uy tín xin phép hướng các bạn cách trị bệnh trĩ ngoại tại nhà hiệu quả.

 

Nước mía: Mía vị ngọt, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, sinh tân dịch, nhuận táo, giáng khí. Dùng rất tốt trong mùa hè để phòng chống các chứng bệnh viêm nhiệt có biểu hiện miệng khô họng khát, sốt cao mất nước, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện táo…

 

Nước ép bí đao: hay còn gọi là bí xanh, theo y học cổ truyền thì nó có tính mát, vị ngọt có công dụng giải nhiệt  cơ thể hiệu quả, ngoài ra còn lợi tiểu, giúp giải độc, giảm béo... 

 

Trà xanh: Trà xanh là đồ uống cực tốt giúp giải nhiệt, hàm lượng chất chống oxy hóa(Epigallocatechin Gallate) mạnh nhất trong những chiếc lá trà xanh là có nguồn gốc từ tự nhiên giúp giải trừ mệt mỏi, căng thẳng cho cơ thể khi làm việc ở cường độ cao, hơn nữa trà xanh còn làm mát da, giúp loại bỏ độc tố và làm làn da tươi sáng hơn

 

Nước dừa: Đây là đồ uống giải khát được nhiều người sử dụng, nước dừa có vị ngọt ấm, không độc, giúp cơ thể tăng cường trí lực, việc uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khoẻ. 

 

Rau má: có tính mát, vị ngọt giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Đây là loại nước uống thanh nhiệt dễ tìm và dễ chế biến, chi phí lại rất rẻ.