 Người thông minh tuyệt đối biết cách nghỉ ngơi - p 2
Sự mệt mỏi của chúng ta chủ yếu xuất phát từ sự nhàm chán của cuộc sống hiện tại, vì vậy cách tốt nhất để làm tan biến những sự mệt mỏi đó là những hoạt động có thể khiến chúng ta tìm lại được sự nhiệt tình trong công việc cũng như trong cuộc sống.
Làm xong một việc rồi có thể hạnh phúc thốt lên rằng: "Ngày mai lại là một ngày mới" sẽ giúp bạn lấy lại được tinh thần, sự nhiệt huyết đồng thời giúp điều chỉnh tâm trạng của bạn, nhưng tiếc rằng, đây lại chính là điều mà chúng ta đang thiếu - trí tượng tượng đối với "nghỉ ngơi". Cách tốt nhất mà chúng ta có thể nghĩ ra để đối phó với sự mệt mỏi lại chỉ là ngủ hoặc là lao đầu vào vui chơi một cách không suy nghĩ.
Dưới đây là danh sách một vài hoạt động, ý tưởng cơ bản là lấy "làm" để giải quyết "mệt mỏi", dùng sự nghỉ ngơi tích cực để thay thế cho sự buông thả tiêu cực. Tất nhiên, phương pháp phù hợp nhất vẫn phải do bạn tự mình khám phá.
Thực ra, nếu như bạn cảm thấy việc dọn dẹp nhà tắm thú vị hơn là việc ngồi tàu lượn, vậy thì cứ làm thôi, đừng quan tâm thế giới ngoài kia người ta đang chơi cái gì.
1. Thay vì đi karaoke hát đi hát lại mấy bài hát đến mòn cả mic, hãy thử dành ra hai tiếng đồng hồ đọc những cuốn truyện tranh hay tiểu thuyết khiến bạn thoải mái.
2. Từ bỏ việc đi bar vào mỗi tối thứ 7, ở nhà 10h đi ngủ sau đó 7h sáng thức dậy, đi dạo ở những con phố vắng vẻ hoặc xem những bộ phim chiếu trên tivi vào mỗi sáng sớm mà trước giờ bạn chưa có cơ hội xem, bạn sẽ phát hiện ra ngày hôm nay so với trăm nghìn cái cuối tuần trước đó của bạn hoàn toàn không giống nhau.
Người thông minh tuyệt đối biết cách nghỉ ngơi: Bỏ mấy chục triệu đi nghỉ dưỡng mà vẫn thấy bức bách thì đúng là có lớn mà không có khôn! - Ảnh 3.
3. Đừng đi tới những con phố du lịch mà bạn đi cả trăm lần trong năm nữa, tìm một con phố mà bạn trước giờ chưa từng đi và đi hết con phố đó. Bạn sẽ phát hiện ra cái thành phố mà bạn luôn cảm thấy ngấy đến tận cổ này thực ra cũng rất là xinh đẹp và thú vị.
4. Du lịch chứ không phải là thay đổi môi trường hít thở. Đi đến một nơi khiến chuyến hành trình này của bạn làm bạn thỏa mãn, hài lòng, cảm nhận sự kì diệu của cuộc sống ngoài bán kính, phạm vi kinh nghiệm của bản thân thay vì ngồi 5 tiếng đồng hồ trên máy bay chỉ để thay đổi nơi để bơi, đánh tennis…
5. Từ cuối tuần này, học cho mình một môn nghệ thuật nào đó, chẳng hạn như đánh đàn, nhảy, vẽ, thêu…
6. Đi xã giao. Đừng nghĩ rằng xã giao luôn khiến người khác mệt mỏi, xã giao chẳng qua chỉ là nói chuyện mà thôi. Nói chuyện, tâm sự với người khác sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn, giúp bạn có được cảm giác được đồng cảm, giống như được trút hết ra vậy. Bạn nên dành ra hai ba ngày mỗi tuần nói chuyện, dành thời gian cho đồng nghiệp, bạn bè hay người thân, nó khiến bạn không mất đi sự hoạt bát bẩm sinh giữa quỹ đạo cuộc sống sáng 9h đi làm, chiều 5h tan làm nhàm chán và nhạt nhẽo của mình.
Dành ra một chút thời gian nghỉ ngơi có thể khiến bạn hồi phục được tinh thần, thể lực, khiến bạn có tinh thần để làm bất cứ công việc nào, giải quyết bất cứ vấn đề nào, khiến bạn cảm thấy vui vẻ, tích cực hơn với cuộc sống, trên đời này có sự đầu tư về thời gian nào có lợi cho bạn hơn là đầu tư cho nghỉ ngơi không?
Mỗi người cần phải từ bỏ suy nghĩ chỉ chăm chăm vào công việc mà tiếc không nghỉ ngơi đi. Tư tưởng "phấn đấu miệt mài, không ngừng nghỉ" đó là một sai lầm, bạn cần phải cho nó ra khỏi đầu mình ngay lập tức. Người đến thời gian nghỉ ngơi cũng tiếc, tuyệt đối không phải là một người thông minh.
|