banner
Tài khoản

Mật khẩu

Tìm kiếm | Quên mật khẩu?
Diễn đàn | Trang chủ | Đăng ký
icon icon
Bạn đang ở chuyên mục: THÔNG TIN VIỆC LÀM
Gửi lúc 06/03/2019, 03:38 PM
Chủ đề này đã có 373 lượt đọc và 0 bài trả lời
avatar
rank
Thành viên cấp cao
Tham gia: 02:40, 13/05/2013
Bài gửi: 3188
Được cảm ơn: 0 lần
5 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rối loạn sức khỏe của dân công sở
Thông tin mua bán Liên Hệ:
 Sức khỏe giảm sút đặc biệt là rối loạn nội tiết tố xảy ra khi lượng hormone trong cơ thể thường xuyên trong tình trạng bị mất cân bằng. Bên cạnh nguyên nhân tuổi tác, những thói quen sau cũng khiến dân văn phòng rơi vào tình trạng này, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và sức khỏe.
 
Áp lực công việc và gia đình dẫn đến tình trạng căng thẳng
Những áp lực từ môi trường làm việc hay gia đình hay xung đột thường xuyên khiến bạn luôn ở trong trạng thái căng thẳng, đây cũng là một trong những nguyên nhân chủ yếu làm tăng tiết hormone, dẫn đến trạng thái mất cân bằng nội tiết. Khi cơ thể stress có thể gây rối loạn chức năng thần kinh và khiến nồng độ hormone bị thay đổi bất bình thường.
 
Bạn dần mất kiên nhẫn sau thời gian tìm không được việc làm như ý muốn, bạn cần thay đổi chiến lược tìm việc ngay đi  http://svvn.vn/can-biet/4-dau-hieu-ban-nen-dieu-chinh-chien-luoc-tim-viec-20181218122034623.htm
 
 
Làm việc quá sức
Một số bạn có thói quen ôm đồm công việc làm thêm ở nhà  và điều này khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi và suy yếu. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất cân bằng hormone trong cơ thể. Về lâu dài, việc duy trì thói quen này cũng khiến các nhân viên văn phòng đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.
 
Thường xuyên ngủ không đủ giấc và thức khuya
Thói quen thức khuya không chỉ lấy đi nhan sắc chúng còn ảnh hưởng sức khỏe một cách trầm trọng. Việc thường xuyên ngủ muộn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, dễ cáu gắt và giảm sự tập trung, gia tăng căng thẳng. Thêm vào đó, thức khuya cũng là nguyên nhân khiến lượng hormone cortisol gia tăng và làm phá vỡ sự cân bằng hormone trong cơ thể.
 
 
Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học
Chế độ ăn uống cũng góp phần không hề nhỏ trong việc làm cân bằng hormone cơ thể. Dân văn phòng thường có thói quen sử dụng thức ăn nhanh để tiết kiệm thời gian. Do đó, việc thường xuyên ăn uống thiếu chất, cũng như ăn thức ăn chế biến sẵn cũng là nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi và gây ra tình trạng mất cân bằng hormone.
 
Giảm cân
Do đặc thù công việc ít vận động và ăn tại văn phòng nên cân nặng thường có xu hướng khó kiểm soát. Bởi vậy, nhiều bạn nữ thường lựa chọn phương pháp ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc lạm dụng chế độ ăn kiêng này sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng thiếu hụt một số chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.. Việc không cung cấp đủ chất béo cho cơ thể khi giảm cân cũng gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố.
 
 
 
icon icon
Trả lời nhanh
Tùy chọn
Back to top icon Trang chủ | Hướng dẫn | Quy định | Báo giá Quảng cáo | Hướng dẫn Thanh toán | Liên hệ
Email: info@TranPhong.com.vn
Xem tốt nhất trên trình duyệt Firefox hoặc IE với độ phân giải 1024x768 px
Add: Số 131 Quy Lưu - TP.Phủ Lý - Hà Nam. Tel: 0351 3 828 357 - Fax : 0351  3 828 357 - Mobile: 0987 113 911
Copyright © 2011 Cao đẳng thuỷ lợi bắc bộ. Thiết kế và phát triển bởi Trần Phong