Thành viên cấp cao
Tham gia: 02:40, 13/05/2013
Bài gửi: 3188
Được cảm ơn: 0 lần
|
 Mang Công Việc Về Nhà, Thói Quen Hủy Hoại Cuộc Sống Của Bạn Tăng khối lượng công việc sẽ tăng thêm áp lực cho mình. Mang công việc về nhà cũng đồng nghĩa với việc bạn mang thêm rắc rối về nhà. Lúc mới bắt đầu, bạn cảm thấy chẳng có gì nhưng về lâu dài, bạn dần cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, tâm trạng hay cáu kỉnh. Sẽ chẳng ai cảm thấy vui vẻ, dễ chịu nếu công việc cứ tồn đọng, làm mãi cũng không hết việc. Lúc này những thành viên trong gia đình sẽ phải hứng chịu hệ quả từ áp lực công việc của bạn.
2. Tiềm ẩn nguy cơ mất hòa thuận trong gia đình
Theo một khảo sát, 52% người đi làm thừa nhận rằng họ không thể chu toàn nghĩa vụ với gia đình khi mang việc về nhà. Thời gian cho công việc quá nhiều khiến họ không thể chăm sóc chồng con tốt hơn, dẫn đến những mâu thuẫn với vợ/ chồng, con cái. Và thế là, họ sẽ mang mâu thuẫn này, tâm trạng bực dọc ở nhà đến nơi làm việc, ảnh hưởng đến chất lượng công việc và tăng nguy cơ stress nơi công sở.
3. Tăng nguy cơ suy nhược cơ thể
Nhà là nơi để bạn trở về thư giãn, nghỉ ngơi bên gia đình, hồi phục năng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng. Nhưng nếu bạn mang việc về nhà làm, nhà dường như trở thành công sở thứ hai của bạn. Tần suất làm việc liên tục khiến cơ thể và đầu óc không kịp hồi phục, điều này dẫn đến hai hệ quả. Thứ nhất, đầu óc và thể lực của bạn sẽ luôn căng thẳng, áp lực, hiệu quả làm việc không cao. Thứ hai, sức khỏe của bạn sẽ bị tàn phá nghiêm trọng.
Theo một nghiên cứu từ viện Finnish, các nhà khoa học đã nhận thấy mối liên quan giữa việc làm thêm giờ và mang việc về nhà với suy nhược cơ thể. Kết quả đã chỉ ra những người làm việc hơn 11 tiếng một ngày có nguy cơ suy nhược cơ thể cao hơn những người có đời sống công việc và cá nhân cân bằng.
4. Các mối quan hệ đang bị hủy hoại
Không phải chỉ có công việc mới cần bạn dành thời gian và sự tập trung, các mối quan hệ cũng vậy. Buổi tụ họp của gia đình, bạn không thể tham gia vì bận làm việc. Cuộc gặp mặt với bạn bè, bạn cũng “cáo phép” vì chưa làm xong việc… Lâu dần, những mối quan hệ của bạn sẽ trở nên hạn hẹp và nhạt nhẽo, không còn thân thiết, gắn bó như trước.
5. Không cân bằng giữa công việc và cuộc sống
Mục đích cuối cùng của làm việc đó chính là để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn. Nhưng điều đó không có nghĩa rằng khi bạn càng làm nhiều thì càng vui vẻ, hạnh phúc, ngược lại sẽ gây ra nhiều “tác dụng phụ”. Người thành công là người biết cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Còn nếu “cán cân” của bạn nghiêng hẳn về phía công việc, không thể cân bằng giữa công việc và cuộc sống, bạn sẽ thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, stress…
|