 Làm sao để tự tin nói chuyện trước đám đông – Nói là một trong những kỹ năng mà chúng ta phải rèn luyện mới có thể thành công. Để có thể nói một cách tự tin, bạn phải biết nắm bắt mọi cơ hội trong giao tiếp. Chủ động khơi gợi chủ đề và nêu ra những quan điểm của bạn.
– Mọi thứ chúng ta học hỏi và phát triển từ từ. Từ bé đến lớn, tích tiểu thành đại. Từ những buổi nói chuyện sẽ giúp cho bạn tăng cường khả năng nói chuyện hơn. (Hãy giao tiếp với những người thành đạt, từ đồng nghiệp hay cả Sếp của bạn).
2. Chuẩn bị sớm và kỹ lưỡng.
– Có rất nhiều người, khi đứng trước đám đông ( thậm chí bạn bè và người thân) thường có cảm giác lo lắng và run sợ. Vì vậy, bạn nên đầu tư thời gian và công sức cho bài trình bày của mình, đây là cách giúp bạn giảm thiểu lo lắng và nâng cao sự tự tin trước đám đông.
3. Thư giãn và thả lỏng cơ thể.
– Tự tin trước đám đông không phải là việc bạn đứng im một chỗ rồi nói. Cơ thể của bạn thì căng cứng, động tác như robot…Vì thế, bạn nên thoải mái cơ thể, hít thở sâu, thả lỏng cơ thể. Các cử chỉ của bản thân phải dứt khoát. Giao tiếp với mọi người bằng mắt và mỉm cười thường xuyên.
4. Luôn chủ động tâm lý trước tình huống bất ngờ.
– Có rất nhiều trường hợp, bạn sẽ rơi vào những tình huống khó, mà không lường trước được. Dù tình huống có như thế nào bạn cũng cần phải chuẩn bị tâm lý cho bản thân để giữ bình tĩnh. Đặt ra một vài cách để xử lý và có thể giải quyết tình huống đó.
5. Đừng sợ người nghe “ăn thịt” bạn.
– Bạn hãy biết rằng, mọi người đang nghe bạn nói không phải là đang rình bạn để tấn công và “ăn thịt” bạn. Mọi người đang muốn lắng nghe những lời hướng dẫn của bạn, để phục vụ cho nhu cầu của họ.
– Mọi người cần và tin tưởng bạn. Vì vậy, khi bạn cảm thấy lo sợ thì hãy cố gắng làm ngược lại. Hãy thể hiện một phong thái tự tin, để có thể chiếm được cảm tình với người nghe.
– Khi bạn thuyết trình:
Hãy đứng về phía của người nghe, hãy coi người nghe là bạn bè của mình, như thế sẽ giúp bạn bớt căng thẳng.
Hãy đam mê, khi càng say mê nội dung và ý tưởng của bạn khi trình bày, bạn càng có sức mạnh và dễ đưa cảm xúc vào bài thuyết trình của mình. Khi đó, bạn sẽ không còn run sợ trước đám đông.
Hãy thể hiện sự hưng phấn, tập trung vào vấn đề quan trọng mà bạn muốn truyền đạt. Chia sẻ đến với người nghe sẽ giúp bạn bớt nghĩ về bản thân, nó sẽ giúp bạn đẩy lùi nỗi sợ.
– Bạn luôn nhớ rằng, bạn là người nắm rõ nhất vấn đề mình đang trình bày. Vì vậy họ mới ngồi nghe bạn. Hãy tin điều đó, bạn sẽ không còn cảm giác sợ hãi nữa.
6. Sợ bị làm trò cười.
– Có rất nhiều người sợ khi đứng trước đám đông, đơn giản vì bạn sợ mình sẽ gặp một lỗi nào đó như nói vấp, quyên chữ…vv. Tuy nhiên, người nghe họ sẽ luôn thông cảm cho bạn, không bao giờ đòi hỏi hạn hoàn hảo. Điều mà người nghe muốn thấy là việc bạn xử lý những lỗi đó như thế nào.
7. Sợ bài trình bày không hấp dẫn người nghe.
– Đây là nỗi sợ mà chúng ta dễ dàng vượt qua nhất. Bởi vì bạn là người chủ động trong việc chuẩn bị nội dung. Hãy dành thời gian tìm hiểu và nghiên cứu để chuẩn bị cho nội dung bài thuyết trình.Hãy luyện tập thật nhiều, những gì mình sẽ nói đến khi bạn cảm thấy tự tin, và có thể đứng trước gương hoặc nói trước bạn bè.
|