Việc chức năng gan suy giảm khiến quá trình đào thải, thanh lọc chất cặn bã, độc tố trong gan bị ảnh hưởng, lâu dần gây hại cho lá gan, làm nóng gan và kèm theo đó các triệu chứng như nổi mụn, mẩn ngứa. Dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách giải quyết khi bị nóng gan nổi mụn khắp người.
Gan có nhiệm vụ thanh lọc các loại đồ ăn, thức uống đưa vào, nó đủ thông minh để nhận biết đâu là chất độc để thai ra, đâu là chất dinh dưỡng để giữ lại cho cơ thể. Tuy nhiên, khi các độc tố đưa vào quá nhiều, gan sẽ hoạt động vượt quá công suất, lâu dần sẽ bị tổn thương.
Khi chất độc tích tụ lâu ngày thì sẽ dẫn đến tình trạng tích nhiệt, gây nóng gan và biểu hiện ra bên ngoài với các triệu chứng như nổi mề đay, mẩn ngứa, nổi mụn…
Xem thêm: Thuốc mát gan đông y
Nguyên nhân gây nóng gan nổi mụn khắp người
- Do chế độ ăn uống chưa đảm bảo, ăn ít chất xơ và không cung cấp đủ nhóm vitamin, khoáng chất cho cơ thể
- Thói quen sinh hoạt chưa đúng cách như thức quá khuya, stress, làm việc quá sức
- Thường xuyên sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn…
Vậy khi nóng gan nổi mụn khắp người thì cần làm gì?
Việc đầu tiên cần làm là áp dụng các biện pháp để giúp giải độc gan, giảm thiểu tình trạng mụn, ngứa… Hiện có rất nhiều cách giúp giảm nóng gan hiệu quả mà ta có thể thực hiện tại nhà như:
1. Thay đổi chế độ ăn uống
Một trong những cách phòng bệnh hiệu quả nhất đó là thay đổi chế độ ăn uống theo một cách khoa học, đảm bảo tăng cường nạp nhiều chất xơ, vitamin cho cơ thể. Hạn chế những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo, chất bảo quản.
Để thải độc cơ thể, bạn nên uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều loại rau, thảo dược có vị đắng, tính mát như rau má, khổ qua, rau đắng, sâm đất…
Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể như ăn nhiều hoa quả chứa nhiều acid hữu cơ như cam, quýt, dưa gang, dưa hấu và có thể uống thêm các loại trà làm mát cơ thể như râu ngô, lá sen, đỗ đen…
Tránh các loại thực phẩm giàu năng lượng, khó tiêu hoá. Đặc biệt, không nên hút thuốc, hạn chế rượu bia và thức uống có cồn.
2. Thay đổi chế độ sinh hoạt
Bên cạnh thay đổi chế độ ăn uống, thì chế độ sinh hoạt khoa học cũng đóng 1 vai trò quan trọng trong việc điều trị nóng gan nổi mụn khắp người. Tốt nhất là:
- Không nên thức quá khuya
- Sắp xếp lại lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để các cơ quan có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.
- Thường xuyên tập thể dục thể thao với bộ môn phù hợp với thể trạng. Tốt nhất nên tập 30 phút/ngày để tăng sức đề kháng, giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.
3. Sử dụng các bài thuốc trị nóng gan
Bên cạnh 2 cách trên, bạn có thể áp dụng kèm với một số bài thuốc lành tính dưới đây cũng có thể giúp giải độc gan hiệu quả.
- Lấy 200g lá trà xanh, rửa xanh, vò nát và cho vào ấp nước sôi, ủ khoảng 5 phút và dùng uống hàng ngày. Bạn có thể lấy atiso thay cho trà xanh cũng có tác dụng giải độc, mát gan.
- Nấu rau mã đề với thịt lợn thành món ăn hàng ngày có thể giúp giảm mụn hiệu quả. Mỗi tuần nên ăn món này khoảng 3 lần/tuần.
- Mỗi tuần uống 4-6 cốc rau má cũng có tác dụng giải nhiệt cơ thể, giảm các triệu chứng nóng gan rõ rệt.
Xem thêm: Uống thuốc bổ gan
4. Dùng Long Đởm Giải Độc Gan
Theo quan điểm của Đông y, nóng gan là căn bệnh xuất hiện do can huyết nhiệt, muốn trị bệnh thì phải đảm bảo nguyên tắc Giải Độc và Bổ Gan. Và Long Đởm Giải Độc Gan của Bình Đông có thể giúp giải quyết 2 vấn đề này.
Với thành phần chính là các dược liệu quý như Long Đởm, Atiso, Chi Tử, Đại Hoàng, Sinh Địa, Nhân Trần, Hoàng Cầm, Trạch Tả, Sài Hồ và Cam Thảo, Long Đởm Giải Độc Gan có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc và bảo vệ các tế bào gan hiệu quả. Đặc biệt, sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Trên đây là những cách giúp bạn giải quyết tình trạng nóng gan nổi mụn khắp người, tuy nhiên, để bảo vệ lá gan của mình, bạn cũng nên khám gan định kỳ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu có biến chứng gì nguy hiểm cho cơ thể.